miércoles, 28 de marzo de 2012

Sentirme limpio es estar Saludable..

Higiene Personal:  
Son todas aquellas acciones que debemos practicar para mantener nuestro cuerpo limpio y saludable.

Hábito de Higiene:
-Prácticar el hábito de aseo personal
-Bañarse Diariamente
-Lavarse bien las manos despues de hacer nuestras necesidades en el baño, antes y despues de comer
-Cambiar diariamente la ropa interior

Importancia de los hábitos de higiene
Cepillarnos bien los dientes  después de cada comida, al levantarnos,  antes de acostarnos para tener dientes sanos .
Lavarse bien las manos después de ir al baño, antes y después de comer  para evitar  enfermarnos.
Debemos bañarnos todos los días y lavarnos el cabello con champú para mantener la salud del cuerpo
Cómo lavar  las manos
1.-Moja tus manos con agua limpia
2.-Usa jabón y restriega bien tus manos.
3.-Enjuaga bien tus manos.
4.-Seca tus manos con una toalla limpia. 
Higiene de los dientes
-Cepillarnos 3 veces al día, antes y despues de cada comida
-Utilizar un buen cepillo y en buenas condiciones
-Enjuagarlos con flúor periódicamente
-Visitar al odontologo por lo menos 1 vez al año
"Cepillarse los dientes previene la formacion de la placa dental y las caries..."

FUENTES: Enciclopedia GIRASOL 3er y 4to Grado AUTOR: Juan J Gutiérrez

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